1. Haluskan ketumbar dengan cara menumbuknya.
2. Setelah halus, maka masukkan lengkuas, temu kunci, dan kunyit lalu tumbuk juga.
3. Setelah dirasa cukup, maka masukkan bahan yang telah ditumbuk tadi dalam satu panci.
4. Tuangkan air bersih 1,5 liter kemudian rebus menggunakan kompor.
5. Masukkan 5 daun sirih dalam panci, kemudian tunggu sampai mendidih.
6. Setelah mendidih selama 2 menit, lalu diamkan sampai dingin.
7. Ambil ramuan yang telah dingin dalam satu cangkir dan campur dengan 2-3 madu asli.
Selamat mencoba untuk membuat ramuan alami untuk mengatasi telat haid dan melancarkan menstruasi.***