Network
MALANG TERKINI - Tubuh yang kekurangan cairan bisa menyebabkan dehidrasi, maka dari itu salah satu tips mengatasinya dengan mengkonsumsi sayuran yang tepat untuk menghilangkan depresi.
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu atasi dehidrasi dan enak dikonsumsi.
Sebagaimana dikutip Malang Terkini dari channel YouTube Kunci Sehat, Kamis 24 Februari 2022 berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang baik dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi.
Baca Juga: Rahasia Resep 'Sapi Nggulung Sayur Cocol Sambal Bajak' ala Dea Dekan Masterchef Season 9
1. Seledri
Dikenal sebagai sayuran yang mengandung banyak air seledri terdiri dari 95% air.
Seledri memiliki kandungan air yang sangat tinggi dan seledri memiliki kalori yang sangat sediki. Seledri diketahui dapat membantu menurunkan berat badan.
Seledri adalah makanan yang menghidrasi sehingga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan retensi air.
Baca Juga: Sehatkah Makan Sayur Terlalu Banyak?
