Network
MALANG TERKINI – Menu inspirasi makan sahur sehat dan praktis ini dapat dijadikan andalan bagi para anak kos.
Menu sahur sehat dan praktis dapat dijadikan inspirasi bagi para anak kos yang di rantau harus dapat menyiapkan makanan sendiri saat puasa.
Dalam artikel ini diberikan contoh menu sahur sehat dan praktis yang dapat dijadikan referensi anak kos selama puasa Ramadhan.
Agar tetap dapat berpuasa tapi gizi juga terpenuhi, maka para anak kos harus pintar-pintar mengatur waktu untuk mempersiapkan makan sahur.
Baca Juga: Real Sultan! Willie Salim Siapkan Rp100 Juta Borong Semua Menu Starbucks Sampai Kosong
Jika memilih sayuran dan gorengan, malam sebelum tidur harus dipersiapkan dulu memasak nasi kemudian dapat ditinggal tidur.
Untuk menunya, anak kos dapat memilih menu sahur sehat berikut ini sebagai pilihan.
1. Nasi dan telur
Nasi dan telur ini sangat praktis namun tetap mempertahankan nutrisi dalam tubuh dimana nasi mengandung karbohidrat yang memberikan energi dalam tubuh.
Sedangkan telur kaya akan protein dan lemak sehat yang dapat dijadikan cadangan energi, telur ini bisa dimasak telur mata sapi, omelet dengan tambahan keju dan potongan sayur, dan bisa juga dijadikan telur orak-arik.
