Network
Biasanya kita makan waktu dini hari untuk sahur dan saat puasa Ramadhan usai harus membiasakan diri untuk tidak lapar di pagi hari.
Baca Juga: Pentingnya Menjaga Pola Makan Sehat, dr. Zaidul Akbar: Jangan Obati Keluhannya
Cara membiasakan diri ini adalah dengan makan pada waktu yang lebih lambat dari sebelumnya hingga masuk pada makanan di waktu makan secara normal.
6. Puasa
Salah satu cara untuk mengatasi permasalahannya itu yaitu dengan cara puasa syawal atau kita harus mengeluarkan untuk mengerem asupan makan dan minum yang berlebihan setelah lebaran.
Itulah tips untuk tetap mempertahankan pola makan sehat seluruh manusia.***
