Network
5. Saya tahu bahwa semuanya tidak akan berubah sekaligus dalam sehari, tetapi saya dapat membuat pilihan atau langkah kecil yang mengarah pada perubahan yang lebih besar.
6. Saya memutuskan untuk sembuh atau pulih.
7. Saya memutuskan untuk menjadi lebih baik.
8. Saya memilih pikiran yang terasa seperti cinta kasih bagi saya.
9. Saya dapat menukar satu momen frustasi dengan satu momen kedamaian, satu momen kekalahan diri dengan satu momen belas kasih diri, satu momen negatif dengan satu momen harapan.
10. Saya bersyukur atas kesempatan untuk hidup, dan saya berterima kasih kepada tubuh saya karena telah menemanu saya selama ini.
Itulah rekomendasi beberapa kalimat yang bisa diucapkan untuk proses self healing, agar pikiran merasa lebih tenang dan emosi juga lebih sehat. ***
