Network
MALANG TERKINI – Berikut ini ada beberapa daftar ucapan positif untuk bantu Anda dalam proses self healing.
Penyembuhan diri atau yang biasa dikenal dengan self healing merupakan proses untuk menyembuhkan diri atas luka batin atau mental yang dapat diakibatkan beberapa hal.
Self healing berguna sekali bagi seseorang ketika ia sedang merasa sedih, cemas, dan hal-hal semacamnya yang akhirnya menyebabkan depresi.
Baca Juga: Motivasi Merry Riana: Rumus Menjaga Kesehatan Mental, Caranya Seperti 'Restart' PC
Sehingga, dengan melakukan self healing seseorang yang mengalami hal-hal tersebut dapat merasa lebih ringan hingga merasa depresinya menurun.
Kerap orang menganggap, bahwa dengan melakukan self healing, pikirannya akan merasa lebih tenang dan emosi yang awalnya tak dapat terkontrol jadi lebih mudah untuk dikontrol.
Berdasarkan pengalaman dan kejadian atau masalah yang dihadapi setiap orang berbeda-beda, tentunya setiap orang juga memiliki cara untuk melakukan proses self healing tersebut.
Misalnya dengan menulis diary, jalan-jalan, kulineran, melakukan hobi, atau juga membuat kata-kata atau ucapan positif versinya yang bisa menenangkan dirinya.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Mental Kamu dengan Menghindari 8 Kebiasaan Ini, Poin Terakhir Sering Dilakukan
