Network
MALANG TERKINI-Jalan kaki yang sering kita lakukan setiap hari ternyata memiliki manfaat atau efek yang positif bagi kesehatan tubuh kita.
Berjalan kaki merupakan aktivitas dasar yang dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja.
Sebagaimana dikutip Malang Terkini dari channel YouTube Kunci Sehat, Selasa 23 November 2021 berikut rangkuman 8 manfaat jalan kaki untuk kesehatan:
Baca Juga: Tips Memiliki Badan yang Tinggi Dengan Cara Jalan Kaki Sehari-Hari
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Berjalan baik untuk jantung Anda dan membantu Anda menghindari penyakit jantung.
Dengan berjalan kaki 30 menit di pagi hari dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh dan memperkuat jantung.
Baca Juga: Kunci Gitar dari Lagu ‘Aku Milikmu Malam Ini’ Versi Cover Felix
2. Pemperkuat Daya Tahan Tubuh
