Network
Ada beberapa bahaya yang muncul ketika seseorang terlalu berlebihan dalam mengonsumsi kopi, antara lain:
1. Menimbulkan Kecemasan
Kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi. Kandungan kafein tersebut salah satu fungsinya adalah meningkatkan kewaspadaan.
Namun jika konsumsi akan kopi tinggi, kandungan kafein dalam tubuh juga ikut tinggi sehingga efeknya menjadi muncul rasa gugup dan kecemasan.
2. Insomnia
Kandungan kafein dalam kopi berfungsi untuk membuat peminumnya tetap terjaga, mengatasi rasa kantuk dan meningkatkan konsentrasi.
Namun jika berlebihan meminum kopi, tentunya kandungan kafein dalam tubuh jadi ikut tinggi. Sehingga rasa ingin tetap terjaga menjadi lebih lama.
Hal ini membuat seseorang kekurangan waktu tidur atau terkadang membuat seseorang menjadi tidur kurang nyenyak.
Kekurangan waktu tidur karena selalu terjaga serta tidur menjadi tidak nyenyak, dua hal ini bisa masuk ke kategori gangguan tidur seperti insomnia.
