Network
untuk itu kencur bisa dimanfaatkan dengan cara merebus 2 cm kencur dengan satu gelas air, bisa ditambahkan dengan bahan lain seperti kayu manis atau jahe ataupun tidak.
Air rebusan dapat diminum setiap malam sebelum tidur secara rutin. Hasilnya saat bangun tidur tubuh akan lebih segar dan memiliki stamina yang prima untuk beraktivitas.
2. Mengurangi Rasa Kembung pada Perut
Seringkali jika terkena masuk angin, tubuh akan merasakan kembung di bagian perut. Keadaan ini membuat tubuh merasa tidak nyaman, bahkan seringkali terasa ingin mual dan muntah.
Rasa kembung dalam perut terkadang dianggap penyakit ringan dan tidak seriun. Namun bila tidak segera diatasi dapat menimbulkan dampak lainnya.
Baca Juga: 7 Tips Menjaga Kesehatan Mata Yang Mudah Untuk Diterapkan, Cek dan Buktikan!
Hal ini dikarenakan, rasa kembung dalam tubuh merupakan tanda bahwa tubuh sedang tidak baik-baik saja. Bisa saja juga sebagai tanda ada permasalahan lain seperti asam lambung, peradangan pada sistem pencernaan.
Salah satu cara untuk mengurangi rasa kembung dengan mengonsumsi 3 cm kencur yang dicuci sampai bersih kemudian direbus dengan satu gelas air hingga mendidih. Lalu minum air rebusan dua kali sehari secara rutin sampai badan terasa sehat.
3. Mengobati Diare
Seseorang yang mengalami diare biasanya akan merasakan rasa sakit diperut. Selain itu diare dapat menyebabkan penderita mengalami kekurangan cairan sehingga merasa lemas dan tidak bisa beraktivitas.
