Network
MALANG TERKINI - Mata adalah salah satu organ vital manusia yang sangat penting untuk melihat.
Mata yang sehat ialah mata yang terhindar dari berbagai macam gangguan atau penyakit seperti katarak, mata kering, gangguan retina dan berbagi gangguan lainnya yang dapat menggangu fungsi organ pengelihatan ini.
Berikut 5 Tips untuk menjaga agar mata tetap sehat yang Malang Terkini rangkum dari berbagai sumber.
Baca Juga: Manfaat Buah Jeruk Menurut Dokter Fery Mampu Jaga Kesehatan Mata!
1. Nutrisi untuk Mata
Nutrisi yang sangat baik adalah vitamin dan antioksidan yang dapat mencegah ataupun memperlambat pertumbuhan katarak dan degeneralisasi makular, dengan menjaga asupan nutrisi kita juga menjaga kesehatan tubuh kita.
2. Penggunaan Cahaya yang Cukup
Cahaya yang minim mengakibatkan kelelahan pada mata dikarenakan mata terlalu fokus memperjelas pandangan, jika bekerja diruangan yang kurang cahaya ada baiknya mencari atau menggunakan cayaha yang sesuai agar mata dapat melihat dengan nyaman.
3. Mengistirahatkan Mata
