Network
Menerima Diri agar terlepas dari overthinking
Overthinking biasanya berasal dari memikirkan kesalahan masa lalu, mencemaskan sesuatu yang tidak dapat diubah dan kekurangan yang ada pada diri sendiri.
Daripada sibuk membenci diri sendiri, berfokus pada kekurangan yang dimiliki, ada baiknya untuk melakukan penerimaan diri.
Proses penerimaan diri dapat membantu kita jauh lebih tenang dan terbuka atas pengalaman-pengalaman baru, serta membantu kita untuk memiliki hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri dan orang lain.
Baca Juga: Mengaku Overthinking, Cinta Laura Tak Bisa Jawab Pertanyaan Sederhana Boy William
Cara Menerima Diri
Untuk membantu menerima diri, beberapa hal yang bisa diterapkan antara lain:
- Menghargai kekurangan diri sendiri, menyadari bahwa kekurangan diri adalah bagian dari diri sendiri yang tidak perlu untuk dibenci.
- Memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang pernah diperbuat.
- Meningkatkan rasa syukur atas nikmat yang telah diberi oleh Tuhan.
