Network
Baca Juga: Instagramable, Ini Kedai Kopi Populer di Kayutangan Heritage Malang, Sruput Ker!
Seseorang dianjurkan hanya meminum kopi 150-250 mililiter dalam satu hari, karena jika berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar, gangguan metabolisme dan gangguan lambung.
Minum Kopi di Waktu yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan
Kopi paling cocok diminum pada rentang jam 10.00 - 15.00, setelah pukul 15.00 sore, anda tidak dianjurkan mengkonsumsinya lagi karena dapat menyebabkan anda sulit tidur pada malam hari (insomnia).
Bukannya mendapat manfaat dari kopi untuk menurunkan berat badan, tapi malah menambah insomnia yang dapat mengganggu kesehatan anda.
Baca Juga: 10 Manfaat Ampas Kopi yang Tidak Banyak Diketahui, Baik untuk Tanaman, hingga Kesehatan Kulit Tubuh
Hindari mencapur kopi dengan krimer
Krimer biasa digunakan oleh masyarakat untuk menambah kenikmatan ketika mengkonsumsi kopi.
Sayangnya menambah krimer tidak dianjurkan untuk anda yang ingin menurunkan berat badan, karena kandungan lemak pada krimer yang cukup tinggi.
Anda bisa menggantinya dengan susu UHT rendah lemak jika ingin menambah cita rasa kopi yang tidak terlalu pahit.
