Network
Dengan mempertahankan pola olahraga yang sering dilakukan saat sebelum memasuki bulan puasa bisa membantu menjaga tubuh tetap fit walaupun dengan kondisi perut kosong.
Baca Juga: Tata Cara Membayar Hutang Puasa Ramadhan yang Sudah Lupa Jumlahnya
Namun hindari berolahraga terlalu berat saat siang hari, hal itu hanya akan menguras energi karena suplai pasokan utama energi tubuh sedang terhenti. Mengganti waktu olahraga yang sebelumnya dilakukan saat siang hari ke malam hari merupakan solusi terbaik dibandingkan tidak berolahraga sama sekali.
Dan itulah sedikit tips untuk menjaga kesehatan tubuh agar selalu beraktivitas secara optimal di bulan suci Ramadhan serta menghindarkan tubuh dari hal-hal yang seharusnya bisa dicegah dengan melakukan puasa.***
