Network
Begitu juga dengan ibu hamil, yang dikategorikan dengan kondisi tubuh yang memerlukan banyak asupan baik. Para dokter menyarankan ibu hamil untuk tidak berpuasa penuh selama ramadhan, namun jika ibu hamil merasa kuat untuk berpuasa, dokter akan memberi arahan.
Dr. Boy Abidin SpOG(K), Dokter spesialis kandungan dari Universitas Padjajaran mengatakan bahwa ibu hamil disarankan untuk berkonsultasi dahulu sebelum menjalankan puasa ramadhan, karena beberapa kondisi dari ibu hamil tidak disarankan untuk berpuasa.
Dikutip Malang Terkini dari Antara, Dr. Boy mengatakan lebih baik untuk berkonsultasi dahulu, agar tahu apakah kondisi ibu dan bayi sehat dan bisa berpuasa atau tidaknya.
"Konsultasi dulu dengan dokternya apakah boleh berpuasa. Kalau kondisi ibunya baik, bayinya baik, silakan untuk berpuasa," kata Dr. Boy.
Baca Juga: Mengenal 7 Tradisi Menyambut Bulan Ramadhan Berbagai Daerah di Indonesia
Di beberapa kondisi ibu hamil sebaiknya disarankan untuk tidak berpuasa, diantaranya dengan kondisi janin yang dikandung tidak berkembang dengan optimal, kekurangan cairan ketuban, mengalami tekanan darah tinggi saat kehamilan, hingga masalah pencernaan dan lambung.
Dalam kondisi tersebut, ibu hamil sangat disarankan untuk tidak berpuasa karena bisa membahayakan bagi janin dan dapat membuat ibu hamil pingsan.
Jadi sangat diwajibkan untuk berkonsultasi ke dokter kandungan, jika sudah berkonsultasi dan diperbolehkan puasa, Dr. Boy menyarankan untuk ibu hamil mengkonsumsi banyak karbohidrat kompleks.
Karena karbohidrat kompleks diketahui dapat menjaga kebutuhan energi selama berpuasa seharian karena karbohidrat kompleks memiliki waktu lama untuk dicerna oleh tubuh.
Contoh karbohidrat kompleks yang dapat dikonsumsi adalah ubi, nasi, kentang, jagung, gandum, kacang merah, brokoli, buncis, pisang, dan mie. Makanan tersebut dapat dikonsumsi saat sahur agar lebih selalu terpenuhi karbohidrat selama puasa.
