MALANG TERKINI – Dokter Zaidul Akbar jelaskan pola hidup sehat dengan makanan sehat dari alam.
Dokter Zaidul akbar menjelaskan pola hidup sehat dalam rangka mengantisipasi potensi sakit masyarakat Indonesia di usia muda.
Dokter Zaidul Akbar melihat bahwa banyak orang yang sakit dan membiasakan diri dengan obat-obatan.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Bagikan Cara Memasak Telur Tanpa Takut Merusak Nutrisinya
Padahal menurutnya, pola hidup sehat dengan makanan sehat adalah cara ampuh mencegah dan mengobati penyakit.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa generasi sekarang cenderung memiliki ketergantungan terhadap obat-obatan.
Sementara bahan alami juga dapat dijadikan obat karena dibuktikan sendiri berdasarkan riset ilmu pengetahuan.
Untuk itu, simaklah 7 pola hidup sehat dengan makanan sehat berbahan alami.
Baca Juga: Nasi Putih Bisa Menyulitkan Kinerja Herbal? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Berikut
1. Madu
Pilihlah madu yang jelas asal usulnya. Saat ini banyak madu yang dicampur dengan air atau gula.
2. Kurma
Anda lebih baik memakan ini daripada terlalu sering memakan gorengan.
3. Rempah
Contohnya kayu manis, cengkeh, pala, ketumbar dan jangan ditinggalkan. Jadikan konsumsi rempah sebagai kebiasaan.
Misalkan jika hendak meminum teh, letakkan kapulaga didalamnya. Kalau perlu tehnya tidak menggunakan gula dan terasa tawar. Itu akan memberikan efek baik bagi tubuh.
Bahan-bahan tersebut adalah bahan baku dari tubuh kita dalam mendapatkan mineral.
Baca Juga: Resep Promil Ala dr. Zaidul Akbar, Ada Jahe Hingga Lengkuas
4. Rimpang
Rimpang adalah tanaman yang batangnya ada di dalam tanah. Contoh tanaman ini seperti jahe, lengkuas, temulawak, kunyit.
5. Probiotik
Yakni makanan fermentasi seperti tempe. Tempe ini bisa dibuat dengan bahan selain kedelai seperti biji rambutan, durian, semangka dan lain-lain.
Salah satu makanan sehat di dunia yakni kimci (makanan Korea). Makanan ini baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Bahan Berbahaya dalam Make Up dan Pasta Gigi
6. Prebiotik dan Asam Amino
Di Indonesia terdapat satu jenis sumber asam amino yang hampir memenuhi semua kebutuhan asam amino milik manusia yakni air kelapa.
Prebiotik ini juga bisa didapatkan pada buah-buahan dan sayuran.
7. Biasakan makan manggis dengan biji-bijinya.
Biji manggis memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi.
Mengkonsumsi bahan-bahan makanan alami tidak berati menyekat diri dengan obat-obatan yang disediakan rumah sakit.
Namun pola hidup sehat dengan bahan alami membantu menjaga tubuh supaya tidak ketergantungan pada obat.
Terlebih bahan alami tersebut juga memiliki manfaat yang sama sebagaimana yang ditawarkan oleh obat-obatan medis.
Memakan makanan dari bahan alami sejatinya menjadikan seseorang memulai peradaban sehat.***