MALANG TERKINI - Cuaca yang tidak menentu dan kondisi tubuh yang kurang fit bisa menimbulkan sakit ringan seperti batuk.
Obat batuk biasa dijual di apotek maupun di toko obat. Dari mulai obat kimia hingga obat herbal.
Nah, jika kamu tidak sempat membeli obat batuk, kamu bisa kok meracik sendiri obat herbal di rumah.
Baca Juga: 15 Obat Batuk Alami dari Rempah dan Tanaman Herbal yang Mudah Ditemukan di Sekitar
Batuk merupakan penyakit yang umum terjadi apalagi ketika perubahan cuaca yang tidak pasti seperti sekarang ini.
Namun, batuk juga bisa menjadi suatu gejala bahwa tubuhmu sedang tidak fit atau bahkan terkena penyakit yang serius.
Ketika batuk masih dalam tingkat yang ringan, kita perlu langsung mengobatinya agar tidak bertambah parah.
Karena meskipun batuk merupakan penyakit ringan, penyakit ini juga bisa mengganggu kegiatanmu sehari-hari lho.
Batuk menimbulkan perasaan tidak nyaman di tenggorokan.
Kita mungkin juga akan mengalami penurunan produktivitas karena terganggu dengannya apalagi jika batuk berdahak.
Terkadang batuk bisa menyerang secara tiba-tiba disaat kita tidak sedia obat batuk.
Tapi kamu jangan khawatir, kamu bisa membuat sendiri obat herbal untuk meredakan batuk yang simpel dan bisa dibuat di rumah.
Berikut adalah resep obat herbal pereda batuk yang simpel dan bisa dibuat dirumah.
Bahan:
- 75 gram kunyit segar
- 1 sendok makan asam Jawa
- 125 gram gula merah
- 3 batang serai
- 1,5 sendok makan parutan kencur
- 1/3 sendok teh garam
- 1/2 buah jeruk nipis ukuran sedang
-1 liter air
Baca Juga: 8 Penyebab Buncit dan Menumpuknya Lemak di Perut
Cara membuat:
- Siapkan kunyit lalu bersihkan di air yang mengalir.
- Iris tipis kunyit tersebut.
- Panaskan 1 liter, kemudian masukkan irisan kunyit saat air sudah akan mendidih.
- Kemudian tambahkan asam Jawa.
- Lanjut, tambahkan gula merah kedalam panci.
- Masak dengan api sedang dan tunggu mendidih.
- Jika sudah mendidih, kecilkan api dan masak lagi selama 20 menit.
- Tambahkan serai yang sudah diiris dan kencur parut.
- Aduk hingga rata dan matikan api.
- Jangan masak terlalu lama agar kencur tetap segar.
- Tambahkan garam dan jeruk nipis lalu aduk lagi.
- Saring kedalam wadah dan sajikan.
- Bisa disajikan hangat atau dingin.
Baca Juga: Tanaman Timi, Selain Sebagai Obat Batuk Bisa Juga Sebagai Anti Bakteri
Obat herbal ini bisa mengatasi batuk, tenggorokan gatal, gejala flu, dan dapat meningkatkan nafsu makan.
Mudah bukan cara membuatnya, bahannya juga mudah ditemui di dapur. Selamat mencoba.
Nah itu dia resep dan cara membuat obat herbal untuk meredakan batuk yang simpel dan bisa dibuat dirumah. ***