Masih Banyak yang Tak Tahu, Ini Khasiat Tersembunyi Daun Singkong: Ternyata Baik untuk Ibu Hamil

MALANG TERKINI – Berikut manfaat dan khasiat tersembunyi daun singkong yang jarang diketahui, diantaranya baik untuk ibu hamil.

Daun singkong adalah sejenis sayuran yang dapat dengan mudah kita temui di pasar maupun di kebun belakang rumah.

Ternyata daun singkong memiliki khasiat tersembunyi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Diantara khasiat tersebut, ada beberapa hal yang mungkin tidak kamu tahu.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam, Rempah-Rempah yang Banyak Ditemukan dalam Masakan Nusantara

Olleh karena itu artikel ini akan membahas 5 khasiat daun singkong untuk kesehatan.

Selain umbinya, daun singkong juga dapat dikonsumsi sebagai bahan makanan yang enak.

Daun singkong dapat diolah dengan cara di sayur menggunakan santan seperti yang biasa disajikan di rumah makan padang.

Di pedesaan, daun singkong dapat dengan mudah ditemukan di belakang pekarangan rumah karena tanaman ini memiliki banyak manfaat.

Hampir setiap bagian dari pohon singkong dapat dimanfaatkan, diantaranya batangnya dapat dijadikan kayu bakar, umbinya yang dapat dijadikan sumber karbohidrat, dan daun singkong yang dapat dijadikan sayur.

Baca Juga: Umur dan Akun Ig Kim Min Ha, Lengkap: Biodata dan Fakta Menarik Pemeran Kim Sunja di Drama Korea Pachinko

Selain enak, daun singkong mengandung banyak nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan organ dan juga tubuh kita.

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam daun singkong adalah Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin C, Zinc, Zat Besi, Magnesium, Mangan, Kalium, Kalsium, Asam Folat, dan lain-lain.

Berikut adalah khasiat daun singkong untuk kesehatan tubuh yang mungkin belum kamu tahu.

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Memiliki imunitas atau daya tahan tubuh yang baik adalah hal yang sangat penting terutama untuk menghadapi bakteri dan virus yang berbahaya.

Kandungan vitamin C dan asam folat yang ada dalam daun singkong dapat menetralkan zat radikal bebas untuk melindungi tubuh kita dari berbagai macam penyakit.

2. Menjaga kesehatan ibu hamil

Zat besi dalam daun singkong dapat mencegah terjadinya anemia untuk ibu hamil.

Selain itu, kandungan asam folatnya dapat membantu proses tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Baca Juga: Dosa Selingkuh Menurut Ustadz Khalid Basalamah: Ibarat Merusak Hubungan Seseorang yang Sudah Memiliki Akad

3. Menjaga kesehatan tulang

Tulang berfungsi sebagai penopang tubuh kita.

Kandungan kalsium dalam daun singkong dapat menjaga kekuatan tulang sehingga tulang kita tidak mudah keropos.

Magnesium juga berguna menjaga kepadatan tulang kita dan mencegah kita terkena osteoporosis

4. Sumber protein

Protein tinggi yang ada dalam daun singkong dapat membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, memproduksi sel baru, dan membuat organ tubuh bekerja dengan baik.

Baca Juga: Banyak yang Mengkonsumsinya, Namun Apakah Banyak yang Tahu Manfaat atau Akibat Makan Daun Singkong?

5. Menjaga kesehatan mata

Kandungan beta karoten dan Vitamin A dalam daun singkong dapat menjaga kesehatan mata sebagai salah satu panca indera yang berperan penting dalam tubuh kita.

Kamu bisa mengolah daun singkong dengan cara direbus, ditumis, atau dibuat sebagai sayur.

Selain enak, daun singkong juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Kamu bisa menjadikannya alternatif bahan makanan untuk santapan sehari-hari.

Demikian manfaat daun singkong yang harus kamu ketahui.***