MALANG TERKINI - Mie instan, tentu tidak asing lagi di telinga kita tentang berbagai mitos terkait mie instan.
Beberapa orang menjadikan mie instan sebagai makanan favorit, bahkan menjadi menu utama yang dicari saat lapar di jam 2 pagi.
Namun bagaimana jika setiap hari mengkonsumsi mie instan apakah baik untuk kesehatan?
Tenang saja, kali ini dr. Zaidul Akbar ungkap resep rahasia agar bisa makan mie instan tiap hari, tapi tetap sehat.
Sebagaimana dikutip dari PortalJember.com "Rahasia Makan Mie Instan Setiap Hari Tapi Tetap Sehat, Lakukan Kebiasaan Ini Kata dr. Zaidul Akbar", berikut cara agar tetap sehat meski makan mie instans tiap hari.
Sebagai contoh, dr. Zaidul Akbar menyebutkan beberapa negara yang menjadikan mie sebagai makanan utama.
"Orang Korea, China, Jepang itu konsumsi mereka tidak lepas dari tepung terutama mie instan. Mie instannya tidak tanggung-tanggung, tapi mereka masih memiliki kualitas kesehatan yang baik," ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Obat Alami untuk Asam Urat Menurut dr. Zaidul Akbar, Resep Kedua Dijamin Bikin Ketagihan
"Kenapa? Apa kualitas tepungnya berbeda dengan tepung di Indonesia?" tambahnya.
dr. Zaidul Akbar tidak tahu apa alasan utamanya. Namun, ia mengungkap kebiasaan lain dari masyarakat pecinta mie tersebut.
"Wallahualam saya tidak tahu itu, tapi disana. Orang di Jepang kalau anda lihat, Jepang, Hongkong, China coba, orangnya suka jalan" jelas dr. Zaidul Akbar.
"Setiap hari, jadi kebakar meskipun gak sehat gitukan. Tetap kebakar, kita kan gak gitu? Masalahnya kan di kebiasaan, gitu loh.
dr. Zaidul Akbar mulai menyebutkan sebuah kebiasaan yang sering ditinggalkan, padahal hal tersebut membuat tubuh tetap sehat. Tidak hanya itu saja, ada perbedaan antara kita dengan negara tersebut, yaitu terletak pada bahan yang dikonsumsi tubuh seperti bawang dan sayuran.
"Jalan jarang, olahraga jarang, puasa jarang, minum air putih jarang dan mereka karakter orang-orang Asia terutama China, segala macam itu juga banyak dominannya dengan bawang-bawangan. Betul?" kata dr. Zaidul Akbar.
"Mereka sangat suka dengan bawang-bawangan dan sayur. Jadi kalau mereka masak itu kebanyakan tidak seperti kita. Maksudnya itu, makanan yang pesan apa, masak, selesai habis. Itu yang bagus, bukan dipanaskan. Semua yang dipanaskan semua teroksidasi, jadi memang beda dari kebiasaan, "sambungnya.
Nah ternyata menurut dr. Zaidul Akbar, rutin berjalan kaki merupakan salah cara yang dapat dilakukan agar tetap sehat walaupun sering makan mie instan.
"Maka anda lihat di China, Hongkong jarang lihat orang gemuk. Karena memang mereka jalan tiap hari. Jalan itu kayak dikejar anjing, cepet ya? Harusnya kita seperti itu," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Memasak Nasi Putih Sehat Supaya Tinggi Serat dan Mudah Dicerna Tubuh Menurut dr. Zaidul Akbar
"Karena Nabi SAW juga seperti itu, maksudnya Rasulullah kalau berjalan kayak nurunin bukit kan, tatapan ke depan, jadi Masya Allah. Tinggal contoh Nabi aja, jalannya Nabi, olahraga Nabi pasti sehat kita," jelas dr. Zaidul Akbar.
Jadi kesimpulan dalam penjelasan dr. Zaidul Akbar, dengan rutin jalan kaki setiap hari, maka zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh yaitu mie instan tersebut dapat dibuang melalui kalori yang dibakar dengan berjalan kaki.
Selain itu, bawang-bawangan dan sayuran menjadi bahan yang dapat ditambahkan pada mie instan agar tetap sehat saat dikonsumsi.
Demikian, resep rahasia agar dapat makan mie instan tiap hari dan tetap sehat.*** (Portal Jember/Nalendra Yogeswara)