Network
MALANG TERKINI - Dokter Zaidul Akbar mengupas tuntas manfaat dan akibat mengkonsumsi buah alpukat bagi kesehatan.
Selama ini masyarakat mengenal alpukat sebagai buah yang mengandung lemak sehingga muncul kekhawatiran untuk mengkonsumsinya.
Namun buah ini memiliki rasa yang cukup khas dan enak, sehingga banyak yang menyukainya, terutama saat dibuat minuman jus.
Baca Juga: Apa Benar Alpukat bisa Sebabkan Kegemukan? ini Faktanya
dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasan mengenai hubungan buah alpukat ini dengan wanita modern yang memiliki permasalahan reproduksi.
Selain memiliki rasa yang legit, alpukat memang memiliki kandungan nutrisi dan kalori yang tinggi.
Dalam 100 gram alpukat terkandung sekitar 160 kilo kalori (kkal) dan 70% diantaranya berasal dari lemak.
Tapi jangan dulu khawatir, kandungan lemak dalam alpukat adalah lemak sehat yang justru bermanfaat bagi jantung.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengandung Lebih Banyak Kalium Daripada Pisang
