Network
MALANG TERKINI - Mitos yang sering didengar saat kehamilan adalah tidak boleh makan nanas saat hamil.
Orang-orang percaya bahwa mengonsumsi nanas saat hamil dapat berdampak buruk dikarenakan kandungan asam tinggi.
Terlepas dari fakta tersebut, apakah benar ibu hamil dilarang makan nanas?
Baca Juga: Susah Hamil? Coba Konsumsi Buah Ini Secara Rutin
Nanas dikemas dengan vitamin esensial, mineral, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya yang dapat melindungi terhadap peradangan dan penyakit.
Sebagaimana MalangTerkini.com melansir dari Pikiran Rakyat dalam artikel "Bantah Mitos, Nanas Ternyata Baik dan Bisa Jadi Sumber Nutrisi Saat Hamil" berikut ini fakta yang wajib Anda ketahui.
1. Dapat Melindungi Osteoporosis
Salah satu nutrisi penting untuk kesehatan tulang adalah vitamin C, yang telah terbukti dapat merangsang produksi sel pembentuk tulang dan melindungi sel tulang dari kerusakan.
Faktanya, asupan vitamin C yang cukup telah dikaitkan dengan kepadatan massa tulang yang lebih tinggi dan penurunan risiko osteoporosis dan patah tulang.
