Network
MALANG TERKINI - Cara tradisional menurunkan berat badan bisa menjadi pilihan bagi mereka yang takut mengonsumsi obat-obatan.
Daripada minum obat yang tidak terjamin keamanannya, mengonsumsi rempah alami yang ampuh turunkan berat badan umumnya lebih dianjurkan.
Herbal alami yang ampuh turunkan berat badan dapat berupa campuran pada makanan.
Baca Juga: Awas! Kebiasaan Sepele Ini Bisa Turunkan Kecerdasan Otak, Termasuk Kebanyakan Makan
Bahkan, berbagai studi menyatakan, beberapa jenis rempah bisa membantu menurunkan berat badan.
MalangTerkini.com mengutip dari berbagai sumber, ternyata rempah-rempah berikut ini bisa bantu turunkan berat badan:
1. Jahe
Kemampuan jahe dalam menghadirkan aroma khas pada setiap masakan, memang tak perlu diragukan. Namun bagaimana kemampuannya dalam menurunkan berat badan?
Sebuah riset yang diikuti oleh 14 partisipan telah membuktikan bahwa suplemen yang mengandung jahe dapat menurunkan berat badan dan lemak di perut secara signifikan.
2. Oregano
Dengan ukurannya yang kecil, oregano ternyata mengandung komponen carvacrol yang dipercaya dapat menurunkan berat badan.
Dalam sebuah riset pada hewan uji, tikus yang mengonsumsi makanan berlemak tinggi dengan kandungan carvacrol mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh secara signifikan.
Baca Juga: Manfaat Kayu Manis untuk Tanaman Hias, Bisa Usir Nyamuk hingga Sehatkan Tanaman
3. Bawang Putih
Bawang putih memang dikenal kaya manfaat untuk kesehatan, termasuk menjaga kesehatan kardiovaskular dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, studi terbaru menunjukkan, bawang putih dapat melelehkan lemak di lingkar pinggang.
4. Lada Hitam
Lada hitam mengandung senyawa kuat yang disebut piperine. Senyawa ini diketahui memiliki efek penurunan berat badan.
Sebuah studi pada tikus menemukan, piperine dapat membantu mengurangi berat badan, bahkan tanpa perubahan dalam asupan makanan sekali pun.
Sebuah penelitian tabung reaksi juga menunjukkan bahwa piperine secara efektif menghambat pembentukan sel lemak dalam tubuh.
5. Kayu Manis
Bumbu dapur ini termasuk herbal alami yang ampuh turunkan berat badan. Kandungan dalam kayu manis dapat mengontrol gula darah dan membuat kenyang lebih lama.
Kayu manis dapat dimasukkan ke dalam oatmeal dan dicampur dengan yoghurt. Selain itu, kayu manis juga dapat dijadikan bahan tambahan untuk teh.
Baca Juga: Buah Surga, Ini Sederet Manfaat Buah Delima untuk Atasi Berbagai Penyakit
Selain mengonsumsi beberapa rempah yang bisa turunkan berat badan, Anda juga disarankan untuk menetapkan pola makan yang tepat dan rutin berolahraga.***
