Network
MALANG TERKINI - Salah satu kebiasaan setelah bangun tidur yang banyak dianjurkan adalah minum air putih. Alasannya adalah karena kebiasaan sederhana ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Minum air setelah bangun tidur adalah metode hidup sehat yang telah terbukti untuk mengobati kelainan tubuh, gangguan menstruasi, dan penyakit terkait mata.
Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur.Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman.
Baca Juga: Yoghurt Bagus untuk Kesehatan, Asalkan Anda Tidak Melakukan Kesalahan Ini
70 persen tubuh Anda terdiri dari air. Bila kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang negatif.
Maka dari itu, Sebagaimana Malang Terkinikutip dari website resmi Kementerian Kesehatan, berikut ini manfaat minum air setelah bangun tidur
1. Mengeluarkan racun
Salah satu manfaat minum air putih setelah bangun tidur adalah membantu mengeluarkan racun sisa metabolisme di malam hari dari dalam tubuh. Racun tersebut nantinya akan dikeluarkan melalui urine.
2. Meningkatkan metabolisme
