Network
MALANG TERKINI - Mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan selama masa kehamilan adalah langkah yang tepat dalam mendukung tumbuh kembang bayi di dalam rahim. salah satunya yaitu semangka yang memiliki beragam manfaat untuk ibu hamil.
Buah semangkka sangat kaya akan air dan bermanfaat bagi ibu hamil karena bisa meringankan rasa nyeri di perut dan pembengkakan. Kandungan airnya dan gula buahnya yang tingga dapat membantu meringankan mual dan dehidrasi di pagi hari selama kehamilan.
Tak hanya itu, kandungan mineralnya dapat membantu mencegah kram otot trimester ketiga.
Baca Juga: Makanan Enak dan Aman untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes Tipe 2
Konsumsi buah semangka untuk ibu hamil sebetulnya mengundang reaksi beragam dari dokter kandungan.
Ada dokter yang memperbolehkan ibu hamil mengonsumsi semangka dalam jumlah tertentu, ada pula yang menyarankan untuk menjauhinya.
Di luar kontroversi tersebut, buah semangka bisa berguna untuk ibu hamil, di antaranya:
- Meredakan morning sickness
Semangka mengandung likopen yang dapat berguna untuk mengatasi morning sickness atau gejala mual dan muntah-muntah di pagi hari.
