Network
Zat besi tersebut biasanya berasal dari makanan, seperti kacang-kacangan maupun sayur bayam. Hindari mengonsumsi teh sesudah makan, apalagi dalam jumlah yang banyak.
5. Menambah kecanduan kafein
Kafein dapat memicu kecanduan jika dikonsumsi berlebihan dan dalam waktu yang panjang.
Baca Juga: Ngeri! 6 Dampak Makan Bakso Berlebihan, Mulai Diare Sampai Gangguan Saraf Otak
Saat tidak terpenuhi, pecandu kafein bisa merasakan beberapa gejala, seperti mudah marah, sakit kepala, mudah lelah, dan jantung berdebar.***(Mohammad Syahrial/Portal Jember)
