Network
Anda bisa mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mede, kacang walnut, hazelnut, kacang tanah, yang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, vitamin E, folat, vitamin B6, dan magnesium.
Tak hanya mengkonsumsi kacang-kacangan, dengan menantang otak dengan aktivitas baru, Anda dapat membantu membangun neuron otak baru & memperkuat koneksi di antara mereka.
Ini dapat melawan efek berbahaya penyakit Alzheimer dan patologi demensia lainnya. Dengan menantang otak Anda, Anda dapat mempelajari beberapa hal baru.
Baca Juga: 4 Bahan Alami yang Bisa Dijadikan Masker Rambut, Wajib Coba!
Nah, itulah penjelasan mengenai mengapa kacang-kacangan dapat menurunkan risiko penyakit demensia di usia lanjut.***
