Network
Raendi menjelaskan, stres dapat mengganggu beberapa hormon yang secara tidak langsung mengaktifkan reaksi alergi, terutama rasa gatal. Ia juga mencontohkan, rasa gatal atau alergi bisa muncul pada pelajar ketika stres menjelang ujian.
Dikutip dari Webmd, stres membuat tubuh memproduksi hormon seperti kortisol yang memerintahkan kelenjar kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak. Kulit berminyak lebih mudah berjerawat dan terkena masalah kulit lainnya.
Untuk mengatasi masalah kulit ini, berikut adalah tips yang bisa Anda coba:
Baca Juga: Awas, Dehidrasi pada Kulit bisa Sebabkan Jerawat dan Mempercepat Penuaan
1. Menjaga Kebersihan
Dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan, dapat mengurangi potensi terinfeksi virus maupun bakteri.
Virus maupun bakteri tidak berkembang pada lingkungan yang bersih. Tetap rutin menjaga kebersihan wajah, namun tidak perlu berlebihan.
2. Menjaga Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, lauk yang kaya akan vitamin dan protein, susu dapat membantu meningkatkan imun tubuh. Dengan begitu sulit untuk terinfeksi virus ataupun bakteri.
3. Buat Lingkungan Kerja di Rumah Lebih Kondusif
