Network
MALANG TERKINI - Salah satu manfaat air kelapa sama seperti air putih yaitu untuk menghidrasi tubuh kembali.
Selain menyegarkan dan mengandung mineral penting bagi tubuh, air kelapa juga memiliki banyak manfaat lain yang baik untuk kesehatan.
Kandungan mineral tersebut membuat air kelapa banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal.
Baca Juga: Manfaat Kecambah bagi Kesehatan, Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Banyak kandungan dan nutrisi yang baik untuk tubuh dalam air kepala seperti, vitamin C. asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, asam folat, dan lain-lainnya.
Selain memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, air kelapa juga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan.
Sebagaimana MalangTerkini.com lansir dari Portal Jember dalam artikel "5 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda"
1. Rehidrasi
Air kelapa muda mengandung elektrolit sehingga sangat cocok untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Ketika sakit diare dianjurkan minum air kelapa muda ini karena kehilangan banyak cairan tubuh.
2. Menjaga tekanan darah
Air kelapa muda dipercaya dapat mengontrol tekanan darah karena banyak mengandung potasium dan magnesium.
Potassium berfungsi menurunkan tekanan darah dengan menyeimbangkan sodium dalam tubuh.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Air kelapa membantu uperbaikan proses metabolisme di dalam tubuh sehingga mampu menurunkan risiko penyakit metabolik seperti penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana yang Efektif Turunkan Lemak di Wajah
Penyakit metabolik ditandai dengan kadar kolesterol jahat (LDL) tinggi dan kolesterol baik (HDL) rendah, serta tekanan darah tinggi.
4. Menghilangkan racun dalam tubuh
Kandungan tanin, antidotum (anti racun) berguna untuk menetralisir racun dalam tubuh, serta enzim yang dapat mengurai sifat racun.
Tanin bersifat antibakteri yang akan menghambat pertumbuhan bakteri dalam tubuh, sehingga bermanfaat dalam membantu penyembuhan diare akibat bakteri.
5. Obat awet muda
Air kelapa mengandung Cytokinins yang berfungsi menghambat penuaan pada sel-sel dalam tubuh.
Baca Juga: Jika Dikonsumsi Berlebihan, 4 Menu Diet Ini Justru Picu Munculnya Jerawat
Apabila sel-sel tubuh beregenerasi dengan baik, risiko penyakit degeneratif ikut berkurang.
Nah, itulah manfaat air kelapa yang baik untuk kesehatan tubuh.***(Meilia Haryanti/Portal Jember)
