Network
MALANG TERKINI - Masyarakat Indonesia biasanya mengonsumsi biji bunga matahari atau kuaci dalam bentuk camilan.
Tak hanya sebagai camilan yang enak untuk menemani menonton tv atau mengobrol, biji bunga matahari ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Kandungan atau gizi dalam biji bunga matahari seperti seperti protein, karbohidrat, vitamin A, C, E, magnesium, kalsium, zat besi, dan berbagai nutrisi yang baik lainnya bagi kesehatan.
Baca Juga: Say Good Bye untuk Rambut Rontok dengan 5 Bahan Alami Ini
Biji bunga matahari atau kuaci juga kaya akan antioksidan yang dapat mencegah berbagai penyakit.
Jika ditengok dari segi kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, jenis camilan biji-bijian yang satu ini menawarkan manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh.
Sebagaimana MalangTerkini.com lansir dari Portal Pasuruan dalam artikel "6 Manfaat Besar Si Mungil Kuaci Bagi Tubuh, Camilan Asyik Saat Bersantai Bersama Keluarga"
1. Baik untuk Tulang
Kuaci mengandung mineral yang baik untuk tulang. Seperti kalsium, magnesium, dan tembaga. Kuaci juga mengandung vitamin E yang membantu meredakan rasa nyeri rematik.
