Manfaat Biji Bunga Matahari atau Kuaci yang Baik untuk Kesehatan

2. Memberikan Sensasi Rileks

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa magnesium pada kuaci mampu mengurangi penyakit asma hingga resiko jantung dan stroke.

Magnesium berfungsi sebagai obat penenang. Sehingga, penggemar kuaci akan jauh dari stres, migrain, dan tetap rileks.

Baca Juga: 6 Bahan Alami yang Efektif Samarkan Kulit Belang, Salah Satunya Minum Air Kelapa Muda

3. Menyehatkan Kulit

Kuaci mengandung vitamin E yang mampu menyehatkan kulit dan melindungi dari paparan sinar UV matahari.

4. Antioksidan yang Baik

Beberapa penyakit seperti nyeri sendi, infeksi lambung, dan asma dapat diredakan dengan memakan kuaci. Kuaci biji bunga matahari adalah sumber antioksidan yang baik.

5. Baik untuk Jantun

Konsumsi seperempat cangkir kuaci setiap hari mampu mengurangi diri dari penyakit jantung.