Network
MALANG TERKINI - Buah dan sayur ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja, rajin mengonsumi jus buah dan sayur dapat membantu menjadikan kulit Anda mulus dan glowing.
Beberapa sayur dan buah ini bisa membantu Anda untuk mendapatkan kulit glowing yang sehat dan menunda penuaan.
Kandungan nutrisi seperti vitamin C dan antioksidan yang dipercaya ampuh untuk membantu Anda mendapatkan kulit wajah impian.
Baca Juga: Fakta Tentang Gendola (Basella rubra), Mampu Obati Influenza Hingga Sembelit
Para wanita biasanya berbondong-bondong untuk membeli dan mencoba produk skincare yang harganya bisa sampai jutaan rupiah hanya untuk mendapatkan kulit mulus dan glowing.
Namun, jika Anda melalukan perawatan dan menunjangnya dengan gaya hidup dan meminum jus buah dan sayur di bawah ini. Hasil yang Anda inginkan mendapatkan kulit mulus dan glowing akan terwujud.
Sebagaimana Malang Terkini kutip dari Portal Jember dalam artikel "5 Jenis Jus Buah untuk Bantu Wajah Bercahaya dan Bikin Awet Muda, Salah Satunya Wortel"
1. Jus Wortel
Jus wortel tidak hanya baik untuk kesehatan mata tapi juga kulit. Wortel mengandung vitamin A yang mampu melawan jerawat, keriput hingga meratakan warna kulit.
Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam wortel bisa membantu melawan radikal bebas untuk memperlambat penuaan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Cegah Kamu Punya Kulit Glowing, Jangan Lakukan Lagi!
2. Jus Mentimun
Mentimun memiliki banyak kandungan air yang sangat baik untuk kulit. Jus mentimun juga kaya akan silika, yang mampu meningkatkan kekencangan kulit dan membuat wajahmu makin bercahaya.
3. Jus Jeruk
Selain itu, jus jeruk juga kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan mencegah penuaan dini. Jus jeruk kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan membantu meregenerasi sel-sel baru.
4. Jus Apel
Apel mengandung sejumlah besar kolagen yang membuat kulit elastis dan bercahaya. Jus apel juga mengandung antioksidan yang mencegah kulit dari penuaan dini, keriput, dan kerusakan jaringan kulit.
Minum jus apel setiap hari mampu memenuhi asupan retinoid yang membuat kulit kencang dan kenyal. Apel juga membantu melindungi kulit dari sinar UV yang menyebabkan kulit kering dan kusam.
Baca Juga: Tips Dapatkan Kulit yang Glowing dan Cantik Tanpa Jerawat
5. Jus Pepaya
Jus pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membersihkan kulit dari kotoran dan menghasilkan kulit yang sehat dan cerah. Pepaya kaya akan antioksidan, seperti likopen yang dapat melawan tanda-tanda penuaan.
Pepaya juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit. Enzim papain dan chymopapain dalam pepaya juga dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh jerawat atau masalah kulit lainnya.
Tak hanya mengonsumsi 5 jus di atas, untuk mendapatkan kulit yang mulus dan glowing Anda diharuskan memenuhi kebutuhan air putih dalam tubuh.
Meminum air atau segelas air ini adalah aturan yang diikuti oleh semua pecandu perawatan kulit. Segelas besar air dengan perut kosong sangat bermanfaat bagi kulit.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Atasi Kulit Kendur dan Stretch Mark Setelah Melahirkan
Begitu saat kita bangun di pagi hari maka minumlah segelas air. Ini membantu mengeluarkan racun dari sistem tubuh dan menambahkan cahaya alami ke kulit anda.
Tentu baiknya tidak hanya di pagi hari anda harus minum minimal 3-4 liter air setiap hari untuk mendapatkan kulit mulus, flawless dan glowing.***(Nalendra Yogeswara/Portal Jember)
