Network
MALANG TERKINI – Kesehatan Mental merupakan hal yang sangat penting sama halnya dengan kesahatan fisik juga.
Karena kesahatan mental tidak dapat dilihat orang lain, maka banyak sekali yang sering mengabaikannya padahal kesehatan mental juga bisa mempengaruhi kesehatan fisik.
Masalah mental seperti depresi bukanlah sesuatu hal yang memalukan. Mega Tala Harimukhti adalah seorang Psikolog klinis dewasa dari Universitas Indonesia (UI) mengatakan jika seseorang boleh saja menceritakan masalah kesahatan mentalnya kepada orang lain yang dipercayai dan merasa nyaman.
Baca Juga: Pendamping Lansia Ikut Divaksin Covid-19, Begini Cara Daftarnya
Namun kebanyakan orang yang memiliki kesehatan mental yang kurang baik untuk menceritakan kepada orang lain bukanlah sesuatu hal yang mudah untuk bisa terbuka.
Dilansir Malang Terkini dari Antara, psikolog klinis dewasa dari Yayasan Pulih, Nirmala Ika juga mengatakan hal yang sama.
Masalah mental seperti depresi bukanlah sesuatu yang memalukan untuk diceritakan kepada orang lain, malah bisa saja dengan apa yang disampaikan dapat membantu banyak orang untuk memahami kondisi penderita.
“Banyak klien-klien saya akhirnya bisa membantu teman-temannya untuk menyadari mereka memiliki masalah emosional dan mulai mencari bantuan sehingga mereka dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik” ucap Ika.
Sebenarnya cara untuk menunjukan bahwa seorang penderita membutuhkan support system dari lingkungan atau sekedar menunjukan bahwa seseorang sedang tidak baik-baik saja yaitu dengan menceritakan kepada orang lain tentang apa yang dia alami.
