Tips Hidup Sehat dengan Teknologi yang Semakin Berkembang

MALANG TERKINI - Penggunaan handphone terlalu berlebih bisa memunculkan keterikatan yang menimbulkan kerugian untuk kesehatan. Bagaimana cara menghindarinya?

Teknologi ada dengan membawa banyak kemudahan di kehidupan. Namun, kadang hadirnya teknologi memunculkan ketergantungan yang  dapat berpengaruh jelek untuk kesehatan. Khususnya ketergantungan pada gadget yang umum dipakai setiap hari seperti handphone.

Bagaimana caranya supaya masih tetap bisa hidup seirama dengan perkembangan teknologi? Baca 4 tips berikut:

Baca Juga: Pengertian, Penyebab, dan Gejala Badai Sitokin, Sindrom COVID-19 yang Bisa Berakibat Kematian

1. Pakai Seperlunya

Mengupload foto atau info di Facebook, Twitter, Instagram, dan Path, memang asik dan dapat membuat kecanduan. Tetapi harus diingat, kehidupan kalian tidak terus-terusan ada di dunia maya. kalian juga mempunyai kehidupan di dunia nyata yang tidak bisa dilalaikan.

Bukan itu saja, menurut riset yang dilansir Malang Terkini dari situs Chinese Academy of Science, ketagihan internet dapat mengganti formasi otak seorang. Sama dengan ketagihan alkohol dan narkoba.

Sebab itu, berikan batasan waktu kalian berhubungan dengan dunia maya sampai seperlunya saja, dan pakai waktu kalian agar semakin banyak berhubungan di dunia nyata.

2. Batasi Tempat Pemakaiannya