Network
Ibnu Taimiyah dan ulama lainnya tidak tidur karena membaca Al-Qur’an, menulis buku dan beribadah kepada Allah.
Sementara, tidak tidur hanya untuk kepentingan dunia tidak dianjurkan kecuali memiliki urgensitas yang tinggi.
Jika memang diperlukan, maka kurangilah mengkonsumsi karbohidrat simpleks seperti tepung, nasi dan sejenisnya.
Baca Juga: Ganti Teflon dengan Benda Ini, dr. Zaidul Akbar: Jangan Masak Pakai Teflon!
Dokter Zaidul Akbar menganjurkan agar mengkonsumsi karbohidrat yang kompleks dan produk yang mengandung antioksidan.
Sementara, jika tidak ada keperluan yang benar-benar mengharuskan, maka ikutilah cara-cara Rasulullah Saw.
Rasulullah Saw menjalani hari dengan meletakkan tidur sebelum waktu Zuhur selama kurang lebih 15 menit.
Baca Juga: Ini Bahaya Penggunaan Make Up hingga Tips Cuci Tangan Menurut dr. Zaidul Akbar
Tidur ini akan membantu bagi seseorang untuk bangun beribadah di malam hari. Sementara itu, selepas isya. Rasulullah Saw akan tidur lagi.
Rasulullah Saw akan bangun di tengah malam lalu menjalankan ibadah shalat malam. Setelah itu, beliau akan tidur menunggu subuh.
