Network
MALANG TERKINI – Kebiasaan dan gaya hidup generasi milenial saat ini menjadi hal yang harus diperhatikan. Karena beberapa kebiasaan yang tidak disadari bisa mengganggu kesehatan.
Berikut ini lima kebiasaan yang tanpa disadari bisa mengganggu kesehatan, diantaranya terlalu banyak mium, dan terlalu sering keramas.
Meskipun kebiasaan tersebut sepele, bahkan terlihat baik. Namun jika terlalu sering dan berlebihan juga tidak baik dan menimbulkan penyakit kronis dalam jangka waktu lama.
Baca Juga: Sekjen DPP PDIP Sampai Nangis Saat Dengar Kabar Megawati Sakit Kritis
Dilansir Malang Terkini dari laman Times Now News, berikut ini lima kebiasaan milenial yang tanpa disadari bisa mengganggu kesehatan.
1. Terlalu banyak minum
Ternyata terlalu banyak minum air sepanjang hari bisa berakibat buruk terhadap kesehatan. Mungkin sebagian ahli sering rekomendasi bahwa banyak minum bisa menghindari dari dehidrasi.
Namun ternyata mengonsumsi banyak air dapat mengganggu keseimbangan PH dan menyebabkan kekurangan garam dalam tubuh. Efek yang terjadi diantaranya bisa menjadi kembung, kelelahan, dan tingkat konsentrasi yang memburuk.
Baca Juga: Kemenkes Jelaskan Permasalahan Umum Pada Gigi dan Mulut dan Cara Mencegahnya
2. Terlalu sering mencuci rambut
Jika terlalu sering keramas secara teratur setiap hari, bisa menyebabkan rambut kehilangan minyak alami dan menjadi rapuh.
Selain itu, jika menggunakan produk perawatan rambut seperti sampo dan kondisioner terlalu sering dan jumlah banyak bisa menyebabkan rambut rontok.
Baca Juga: Tahukah Anda, 5 Kebiasaan Baik Ini Ternyata Berbahaya untuk Tubuh
3. Terlalu sering stress
Seseorang yang terlalu sering stress karena tekanan pekerjaan atau pendidikan akan lebih rentan mengalami infeksi virus karena sistem kekebalan tubuh yang melemah.
Bahkan, dalam jangka panjang bisa mengalami masalah penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Cara Menyembuhkan Diri Sendiri, Kamu Wajib Tahu
4. Duduk terlalu lama
Duduk terlalu lama juga tidak baik untuk kesehatan karena dapat meningkatkan resiko kondisi kronis seperti sindrom metabolik terkait diabetes, bahkan kondisi jantung.
Selain itu, duduk terlalu lama merupakan gaya hidup dengan tidak atau kurang bergerak selama berjam-jam yang bisa mengundang beragam penyakit datang.
Baca Juga: 8 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Sarapan, Salah Satunya Menyembuhkan Anemia
5. Tidak melepas lensa kontak
Membiasakan diri dengan lensa kontak atau soft lens memang membutuhkan waktu.
Namun, jika seiring waktu lupa melepasnya akan menyebabkan rasa sakit pada bola mata atau kerusakan kornea dalam jangka panjang.
Demikian informasi lima kebiasaan yang tidak disadari bisa berakibat buruk terhadap kesehatan jangka panjang.***
