Network
MALANG TERKINI – Dokter Zaidul Akbar minta penderita kolesterol merenungi sendiri cara menurunkan penyakitnya.
Dokter Zaidul Akbar menyebut bahwa kenaikan kolesterol dapat diidentifikasi sendiri oleh pengidapnya.
Oleh karena itu Dokter Zaidul Akbar menerangkan cara menurunkan kolesterol tersebut berdasarkan ilmu kesehatan.
Baca Juga: 8 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Mulai dari Kurangi Mual hingga Turunkan Kolesterol
Secara umum, cara menurunkan kolesterol menurut Dokter Zaidul Akbar dapat dilakukan dengan beberapa hal.
Menurunkan kolestrol dapat dilakukan dengan berpuasa secara rutin, bekam, atau mengkonsumsi sayuran yang bersih dan tinggi serat.
Cara menurunkan kolesterol juga dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi makanan olahan yang tinggi karbo.
Cara turunkan kolestrol dapat pula dilakukan dengan secara rutin mengkonsumsi kunyit, jahe, serai dan jeruk nipis.
Namun menurut Dokter Zaidul Akbar, akan lebih baik agar pengidap mempertanyakan mengapa kolesterol tersebut naik.
Jika direnungi, maka akan didapati jawaban seperti karena banyak mengkonsumsi lemak trans, karbo olahan.
Baca Juga: Cara Menghentikan Penyakit Keturunan Karena Faktor Genetik menurut Dokter Zaidul Akbar
Selain itu, kolesterol naik juga disebabkan oleh kurangnya konsumsi buah dan sayur dan sedikit minum air putih.
Dalam kasus kolesterol naik ini, Dokter Zaidul Akbar mengajarkan untuk mendahulukan pertanyaan “why” ketimbang langsung pada cara menurunkan kolesterol.
Dengan “why”, akan ada porsi untuk merenung dalam setiap tindakan yang dilakukan. Salah satu bentuk “why” adalah “Kenapa saya perlu hidup sehat?”
Sehingga jika kolesterol naik, maka masalahnya akan dapat langsung teridentifikasi atau bahkan mengidentifikasi penyebab sebelum kolesterol naik.
Baca Juga: Resep Minuman Mencegah Kolesterol Saat Idul Adha Ala dr. Zaidul Akbar
“Cari tahu masalahnya dimana dan cari solusinya, dan merenung sendiri, peradaban mengapa namanya,” kata Dokter Zaidul Akbar.***
