Network
2. Jangan lewatkan sarapan, makan siang dan makan malam
Dianjurkan untuk makan setiap 3 atau 5 am sekali.
3. Memperhatikan sikap tubuh
Sering-seringlah memperhatikan posisi duduk atau berdiri dan mempertahankannya tetap lurus.
Seorang trainer bernama Kim Lyons mengatakan bahwa postur tubuh yang baik secara otomatis membentuk otot perut yang baik pula.
4. Minum air putih yang cukup
Tubuh membutuhkan setidaknya 8 gelas air sehari untuk menjaga kestabilannya.
Baca Juga: Cara Konsumsi Madu untuk Menurunkan Berat Badan
5. Mengkonsumsi banyak sayuran
Mengkonsumsi banyak sayuran akan membuat kita kenyang lebih cepat.
