Kenali Pisang, Nutrisi dan Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

MALANG TERKINI - Pisang adalah salah satu buah yang paling menarik di dunia.

Berbagai macam manfaat kesehatan dikaitkan dengan buah pisang ini. Pisang kaya akan potasium dan pektin, suatu bentuk serat, kata Laura Flores, ahli gizi yang berbasis di San Diego.

Mereka juga bisa menjadi cara yang baik untuk mendapatkan magnesium dan vitamin C dan B6.

Baca Juga: 3 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan, Mulai untuk Anemia hingga Masalah Kanker

Dikutip Malang Terkini dari The Healthy berikut nutrisi yang terkandung pisang berukuran sedang.

Kalori: 105

Protein: 1,29 gram

Lemak: 0,389 gram

Karbohidrat: 26,9 gram