Network
MALANG TERKINI – Menjaga kesehatan mata adalah salah satu keharusan bagi semua orang yang mengerti urgensitasnya.
Jika mata dalam keadaan rusak, maka banyak aktivitas yang akan terhambat, termasuk walau hanya sekedar berpindah tempat.
Untuk itulah kenapa menjaga kesehatan mata perlu untuk diterapkan dengan cara yang paling disiplin.
Baca Juga: Pakar Kesehatan Menyerukan Kajian tentang Pengaruh Vaksin Covid-19 pada Perubahan Siklus Haid Wanita
Hal ini karena tuntutan zaman menginginkan agar kita tidak hanya berinteraksi secara fisik melainkan juga perantara virtual.
Cara-cara ini membutuhkan ketangguhan mata, terutama bagi mereka-mereka yang berjam-jam berada di hadapan komputer.
Namun kerusakan mata bukan hanya disebabkan oleh hal itu saja. Masih ada hal kompleks lain yang perlu diwaspadai.
Secara umum, dilansir dari Instagram @kemenkes, beginilah cara menjaga kesehatan mata yang baik dan benar.
1. Konsumsilah buah dan sayuran berwarna seperti tomat, wortel, apel, brokoli dan lain-lain.
