Network
Oleh karena kandungan magnesium yang ada di dalam air kelapa itulah dapat membantu mengurangi rasa nyeri saat haid.
2. Mengatur siklus haid
Mitos yang beredar di masyarakat, minum air kelapa dapat menghentikan atau membuat lama haid.
Baca Juga: Wow, Korea Utara Menggaji 7 Pekerjaan yang Dianggap Tidak Berguna, Termasuk Inspektur Beras!
Faktanya air kelapa yang mengandung fitoestrogen didalamnya justru membantu mengatur siklus haid agar kembali pada siklus normal dan lebih teratur.
3. Mencegah Dehidrasi
Pada sebagian besar wanita sedang haid mengalami dehidrasi atau kehilangan banyak cairan sehingga hal ini dapat memperparah rasa nyeri.
Kandungan elektrolit dalam air kelapa dapat membantu mencegah dehidrasi tubuh sehingga dapat membantu meredakan intensitas nyeri saat haid.
Baca Juga: Telat Haid? Ini Faktor Penyebabnya, dari Stress hingga Diet Ekstrim
4. Mencegah Anemia
