Network
MALANG TERKINI - Semangkuk es krim stroberi favorit mungkin jadi ide makanan yang enak dikonsumsi sambil nonton film sekaligus untuk menghilangkan nyeri haid.
Tetapi di sisi lain seringkali orangtua menasihati untuk menghindari makanan dingin saat haid. Di India bahkan anak perempuan tidak boleh makan dan minum minuman dingin selama periode haid.
Benarkah wanita haid tidak boleh mengkonsumsi es? Apakah itu hanya sekedar mitos? Simak penjelasannya di bawah ini!
Baca Juga: Hukum Lupa Niat Ketika Mandi Wajib Karena Haid, Bagaimana Hukumnya?
Banyak gadis yang mengatakan bahwa mengonsumsi makanan atau minuman dingin seperti es krim, air dingin atau minuman ringan, selama haid menyebabkan kram.
Meskipun tidak ada cukup bukti ilmiah untuk membuktikan hubungan antara makanan dingin dan kram saat haid, salah satu alasannya bisa jadi karena prostaglandin.
Prostaglandin adalah bahan kimia alami dalam tubuh yang menyebabkan kontraksi di rahim meluruhkan endometrium, sehingga terjadi haid.
Baca Juga: Mana yang Dipakai Duluan? Sleeping Mask atau Krim Malam
Namun, kadar prostaglandin yang tinggi dapat menyebabkan nyeri haid parah. Produk susu seperti es krim mengandung asam arakidonat yang meningkatkan kadar prostaglandin dalam tubuh, sehingga berpotensi menyebabkan kram.
