Network
Ketika berita buruk terjadi, American Psychological Assn. menyarankan untuk merencanakan percakapan dengan anak-anak Anda sehingga Anda merasa siap dan bisa menjadikan anak sebagai satu-satunya fokus perhatian Anda.
Anda sebaiknya mulai mendengarkan anak Anda. Jelaskan tentang apa saja yang mereka tanyakan dengan cara yang mudah dipahami anak Anda, dan pastikan untuk meyakinkan mereka.
Anak-anak perlu tahu bahwa Anda akan melakukan berbagai macam hal untuk menjaga mereka tetap aman dan bahwa mereka bisa berdiskusi mengenai banyak hal bersama Anda.
Baca Juga: Raffi dan Nagita Bangun Kebun Binatang 'Rans Carnaval City Zoom', Hadiah buat Rafathar dan Rayyanza
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengkhawatirkan anak Anda?
Pada wawancaranya dengan Los Angeles Times, Whitney Brammer menyarankan orang tua untuk menyadari emosi mereka sendiri sebelum berbicara dengan anak-anak, terutama jika mereka berpikir anak-anak sedang menyembunyikan masalahnya.
Orang tua bisa memulai percakapan dengan kalimat-kalimat ringan seperti, "Saya lihat akhir-akhir ini kamu tidak banyak makan seperti biasanya," atau "Saya perhatikan sudah lama kamu tidak jalan-jalan dengan sahabatmu."
Menurut Whitney Brammer, remaja dan dewasa muda sering merasa sendirian. Jadi kalimat-kalimat pembuka tersebut bisa memberi sinyal bagi mereka bahwa inilah saatnya mereka berbicara dengan orang lain atau orang tuanya sendiri.
Akan tetapi ia menyarankan untuk menghormati pilihan anak jika anak menghindar dan tidak ingin membicarakan masalahnya. Orang tua bisa mencoba lagi di lain kesempatan untuk menghindari perdebatan.
Namun, jika Anda khawatir anak Anda melukai diri sendiri atau berpikir untuk bunuh diri, Anda bisa mengikuti rekomendasi Handout Kesehatan Mental Sekolah Distrik Los Angeles Unified School untuk membuat menanyakan hal berikut pada anak:
