Network
1. Ceritakan apa yang terjadi
2. Sudah berapa lama merasa seperti ini?
3. Pernahkah berpikir tentang bunuh diri?
Baca Juga: Waspada! Inilah 5 Ciri Kesehatan Mental yang Sedang Menurun
Beberapa hal yang harus diperhatikan orang tua
Di lain sisi, David W. Bond memperingatkan orang tua untuk tidak mengabaikan penyebab stres anak dan menjadi pendengar aktif.
Saat melakukan percakapan yang rentan, David W. Bond merekomendasikan untuk duduk di sebelah anak Anda daripada duduk di seberang meja karena formasi duduk seperti itu terasa seperti sebuah kegiatan penghakiman.
Bicaralah dengan anak-anak di level mereka. Orang tua harus bisa memahami bagaimana berkomunikasi dengan kelompok usia di bawah 5 tahun, 6-10, 11-13, dan 14-18 tahun.
Pastikan anak Anda mengerti bahwa tidak ada yang salah dengan diri mereka. Whitney Brammer menyatakan bahwa orang tua bisa membantu menyediakan ruang yang nyaman bagi anak untuk mengeksplorasi emosi mereka sehingga bisa meningkatkan ketahanan mentalnya.
Biarkan anak-anak Anda merasa seolah-olah Anda mengikuti jejak mereka. Ini sangat penting untuk membantu mereka menemukan atau menghormati pendapat mereka sendiri, dan Anda tidak mengabaikannya.
