Network
MALANG TERKINI – Minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari merupakan bagian penting dalam memulai rutinitas yang sehat.
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa tubuh manusia terdiri dari 70% air. Sebab itulah konsumsi air putih begitu penting untuk kesehatan dan fungsi organ-organ tubuh.
Minum air putih yang direkomendasikan adalah sebanyak satu gelas setelah bangun tidur di pagi hari. Kenapa harus minum air putih di waktu pagi setelah bangun tidur?
Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Ini Bedanya Manfaat Air Putih dan Mineral
Banyak cairan tubuh yang hilang ketika manusia beristirahat selama semalam penuh. Maka minum air putih setelah bangun tidur di waktu pagi adalah tindakan yang tepat untuk membuat tubuh terhidrasi kembali.
Ternyata, rutin minum air putih setelah bangun tidur dalam keadaan perut kosong di pagi hari memiliki banyak manfaat lho! Apa saja ya manfaatnya? Yuk simak penjelasan berikut!
Dikutip Malang Terkini dari situs web Virtuewater, berikut adalah manfaat mengonsumsi air putih setelah bangun tidur di pagi hari saat perut kosong.
1. Membantu tubuh atasi dehidrasi alami.
