Network
MALANG TERKINI – Berikut ini kebiasaan yang tanpa disadari bisa membuat tulang menjadi keropos.
Mempunyai kesehatan tulang yang bagus adalah idaman bagi semua kalangan usia baik yang muda ataupun yang sudah mulai menua.
Orang yang sudah memiliki usia lanjut tidak dapat menutup kemungkinan bahwa tulangnya juga sudah mulai bermasalah dan keropos.
Mengapa bisa demikian? Karena lama kelamaan, kepadatan tulang akan semakin berkurang dan bahkan mulai menurun seiring bertambahnya usia.
Tetapi kerusakan tulang tersebut dapat dicegah dengan cara mencukupi kebutuhan Vitamin D, mencukupi kebutuhan kalsium, dan juga melakukan olahraga teratur.
Tetapi perlu diwaspadai juga bahwa kebutuhan kita sehari-hari bisa menyebabkan tulang menjadi lebih mudah keropos ataupun gampang rapuh (osteoporosis).
Lalu apa saja kebiasaan yang bisa menyebabkan tulang menjadi lebih mudah keropos? Simak penjelasan lengkapnya pada artikel ini dan baca hingga akhir.
Baca Juga: CARA PESAN TIKET Bioskop Online Melalui Aplikasi MTix, GoTix, TIX ID, dan Lainnya
Berikut merupakan kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat tulang mudah keropos sebagaimana dikutip Malang Terkini dari video yang diunggah kanal YouTube Saddam Ismail.
