Network
MALANG TERKINI – Musim Hujan telah usai, musim kemarau telah dimulai. Akan banyak perubahan yang terjadi saat peralihan musim terjadi.
Sering kali peralihan musim ini menyebabkan banyak orang menjadi sakit.
Musim hujan yang selalu menghadirkan hujan deras mulai pagi hingga malam. Sedangkan, pada musim kemarau suhu harian yang ekstream dari dingin pada malam hari hingga panas di siang hari.
Sebelum sakit menyerang, kita bisa menyiapkan beberapa hal di rumah untuk mengantisipasinya.
Baca Juga: 5 Tips Tetap Produktif Dalam Bekerja Selama Musim Hujan
Selain memenuhi konsumsi makanan sehat dan bergizi, barang-barang ini juga penting untuk menjaga kesehatan anda.
1. Penjernih Udara atau Air Purifier
Alat ini berfungsi sebagai penjernih udara dari debu mikro yang berterbangan di udara. Selain debu, alat ini juga menjernihkan udara dari virus, bakteri, dan hal lain yang membawa polusi.
Baca Juga: Waspada! Ini Ciri dan Tanda Terdapat Racun Berbahaya dalam Tubuh
2. Pelembab Udara atau Humidifier
Pelembab udara memberikan kelembaban bagi ruangan atau tempat yang kering. Biasanya digunakan untuk menghindari pilek, batuk dan kondisi kulit kering.
Kondisi yang terlalu kering tidak baik untuk kesehatan karena dapat mengakibatkan iritasi yang berlebih.
3. Oil Diffuser
Ada banyak macam oil diffuser. Minyak ini terbuat dari ekstrak bahan alami yang kemudian dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan kita.
Beberapa contoh ekstrak oil yang popular adalah lavender, kayu putih, citrus, paper mint, dan vanilla.
Baca Juga: Manfaat Nanas Menurut Dokter Fery: Mampu Menjaga Kesehatan Jantung dan Masih Banyak Lagi
4. Penyedot Debu atau Vacuum Cleaner
Penyedot debu memiliki fungsi hampir sama dengan air purifier. Hanya saja cara penggunaannnya berbeda.
Cara bekerja vacuum cleaner adalah dengan menyedot langsung dari benda yang dimaksud. Seperti, karpet, sofa, tempat tidur, korden, dan lantai.
Hal ini sangat penting karena bisa membersihkan barang-barang yang ada dalam rumah kita dari debu pembawa virus, bakteri dan polusi.
Baca Juga: Pentingnya Penggunaan Sunscreen Meski Musim Hujan
5. Vitamin dan Supply Makanan
Selain memperhatikan kebersihan dan kondisi rumah, jangan lupa untuk menjaga asupan gizi tubuh kita. Hal ini penting untuk menjaga daya tahan tubuh dari berbagai virus dan bakteri di udara.
Asupan gizi bisa ditambah dengan tambahan makanan seperti supply vitamin dan supply makanan berprotein tinggi lainnya.***
