Network
Baca Juga: Doa Agar Hujan Segera Reda Lengkap Tulisan Arab, Latin, Artinya
2. Berolahraga
Berolahraga berperan penting dalam meningkatkan imunitas serta daya tahan tubuh, dan juga dengan kita berolahraga menjadikan mood kita lebih baik.
3. Mengelola Stres
Tidak kalah pentingnya adalah pikiran kita agar tetap berfikir positif dan hindari pikiran yang membuat kita stres karena dapat mengakibatkan daya tahan tubuh turun, dan jika terlanjur cara mudah adalah dengan relaksasi.
Baca Juga: Doa Agar Hujan Berhenti Sesuai Sunnah, Lengkap dengan Amalan Ketika Terjadi Badai
4. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
Saat musim hujan lingkungan akan menjadi basah dan lembab, kondisi ini tentu berdampak terhadap tubuh kita maka dari itu perlunya menjaga diri dan lingkungan seperti: mendi dua kali sehari, lakukan anjuran pemerintah dengan 3M, menguras, menutup bak mandi serta menimbun barang bekas yang berpotensi manampung genangan air.
5. Menjaga Kualitas Tidur
Tidur sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia, dengan menjaga pola tidur yang baik yaitu tidur cukup dan nyenyak dapat mengurangi resiko seseorang terkena penyakit.
