Network
MALANG TERKINI - Ketika Anda sering melakukan skip atau melewati terhadap segala sesuatu hal, pernahkah Anda memikirkan penyebabnya?
Ada kaitannya tidak dengan masalah di otak? Terkadang kita tiba-tiba mengalami skip atau lupa akan sesuatu yang mau dilakukan, diucapkan, diambil, dan lain-lain.
Atau bahkan malah sering mengalaminya, sehingga membuat kita semakin bertanya-tanya penyebabnya.
Baca Juga: Penjelasan Hasil Tes Otak yang Viral di Twitter: Seberapa Dominan Kalian Menggunakan Otak Kanan?
Jawaban dan penjelasan atas keadaan tersebut diterangkan dokter Andri spesialis kedokteran jiwa melalui unggahan di akun TikToknya.
Dari video yang diunggah per tanggal 5 November 2022, dr. Andri, SpKJ menerangkan tak hanya penyebab hal tersebut bisa terjadi, namun juga dengan cara mengatasinya.
Ternyata seseorang bisa mengalami sering skip atau melewati hal-hal di dalam aktivitas keseharian dikarenakan kurangnya konsentrasi dan ketidaksadaran di dalam berpikir.
Dan cara untuk mengatasi hal-hal tersebut yaitu dengan tidak melakukan hal-hal yang sifatnya multitasking.
Baca Juga: Juventus Vs Inter Milan, Derby d'Italia Berkah Kembalinya Pemain yang Cidera
"Karena otak kita sebenarnya tidak bisa multitasking, otak akan melakukan sequence, ia melakukan ini kemudian melakukan itu," kata dr. Andri, SpKJ.
Maksudnya otak tidak bisa diajak beraktivitas dengan cara multitasking.
Rangkaian sistem pada otak cenderung beroperasi dengan melakukan satu hal baru beralih ke satu hal lainnya.
Multitasking dalam masalah ini, yaitu melakukan aktivitas dengan "back and for".
Dari melakukan satu aktivitas langsung beralih melakukan aktivitas lain, dan kembali melakukan aktivitas awal sebelum.
Dari melakukan kegiatan yang banyak sekaligus seperti itu, berakibat pada hasilnya yang tidak maksimal ataupun tidak sesuai dari ekspektasi.
"Kenapa? Karena kita terlalu aktif kesana kemari, konsentrasinya tuh nggak semua, nggak full dapatnya" ujar dr. Andri, SpKJ menjelaskan.
Baca Juga: Waspada Dampak Negatif dari Konsumsi Vitamin D Berlebihan Bagi Tubuh yang Harus Diketahui
Hal itulah yang menyebabkan menjadi sering skip atau lupa secara tiba-tiba ketika sedang melakukan aktivitas.
Sehingga bisa muncul problem atau masalah dari hasil aktivitas yang kerjakan.
Dan cara mengatasinya yaitu dengan:
1) Belajar untuk menenangkan diri,
2) Belajar untuk melakukan aktivitas satu per satu,
3) Tidak multitasking,
Jadi penyebab utama dari sering melakukan skip atau melewatkan suatu hal adalah berawal dari multitasking.
Karena melakukan kegiatan multitasking menurut dr. Andri dapat menjadikan beban pada sistem kerja otak, sehingga berkurangnya konsentrasi dan ketidaksadaran dalam berpikir.***
