Rutinitas Olahraga Pagi Jadi Cara Efektif Turunkan Berat Badan

- 23 September 2023, 13:14 WIB
Cara menurunkan berat badan paling efektif dengan rutin olahraga pagi.
Cara menurunkan berat badan paling efektif dengan rutin olahraga pagi. /freepik/pressfoto/

Penulis utama studi Tongyu Ma yang menjabat sebagai asisten profesor ilmu rehabilitasi di Universitas Politeknik Hong Kong, mengatakan dia dan tim akan melakukan lebih banyak penelitian untuk mengidentifikasi hubungan potensial antara olahraga pagi dan penurunan IMT serta ukuran pinggang untuk lebih memperkuat temuan tersebut.

Sementara itu, psikolog klinis yang fokus pada manajemen berat badan perilaku dan tidak terlibat dalam penelitian, Rebecca Krukowski menyoroti keuntungan seseorang menjadwalkan olahraga pagi yakni untuk menghindari gangguan dari surat elektronik, panggilan telepon atau rapat. ***

Halaman:

Editor: Ianatul Ainiyah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah