Network
MALANG TERKINI – Buat yang telat haid perlu tahu khasiat susu, kayu manis dan kunyit wajib diketahui. Ada ramuan yang bisa dibuat untuk mengatasi telat haid tersebut.
Buat yang telat haid perlu tahu khasiat campuran dari susu, kayu manis dan kunyit cukup ampuh dan perlu dicoba.
Buat yang telat haid perlu tahu artikel ini akan mengupas khasiat campuran dari susu, kayu manis dan kunyit yang merupakan tips dari dr.Sun.
Baca Juga: 5 Penyebab Haid 2 Kali Sebulan, Apakah Normal?
Khusus tips kali ini diberikan oleh dr.Suby Urfila Husab pada channel YouTube pribadinya, 06 Mei 2021.
Perempuan yang telat haid berarti mengalami siklus haid diluar siklus normal. Siklus normal haid adalah berkisar antara 21-35 hari. Apabila lebih cepat dari 21 hari dan lebih lama dari 35 hari maka dia termasuk dalam kategori haid tidak teratur.
Hal-hal yang dapat menyebabkan telat haid antara lain:
Kehamilan
Apabila mengalami telat haid selama 90 hari atau selama 3 siklus berturut-turut belum haid juga, segera tes dengan menggunakan tes pack, mungkin saja anda hamil.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Perbedaan Telat Haid dengan Hamil Serta Gejalanya
Stress
Jika stress karena pekerjaan, segera luangkan waktu sebentar untuk menyalurkan hobi entah itu foto-foto atau mincing, atau apa saja hobi anda buatlah hati gembira. Karena kegembiraan akan mengembalikan fungsi hipotalamus yang terganggu akibat stress.
Apabila hipotalamus terganggu, maka produksi estrogen dan progesteron juga terganggu sehingga otomatis membuat siklus haid akan terganggu pula.
Berat badan tidak ideal
Yang dimaksud berat badan tidak ideal ini bisa jadi karena obesitas atau bahkan karena terlalu kurus, keduanya akan mengganggu siklus haid.
Hormon prolaktin meningkat
Ini biasa terjadi pada ibu-ibu menyusui di semester awal, terjadi peningkatan pada hormon prolaktin sehingga menyebabkan siklus haid akan terganggu.
Baca Juga: Primbon Jawa: Arti Pertanda Haid Berdasarkan Hari dan Pasaran, Akan Mendapat Keberuntungan?
Penggunaan kontrasepsi
Untuk KB suntik 3 biasanya mengubah siklus haid, sebagian besar menyebabkan adanya pergeseran siklus haid.
Merokok
Zat aditif dari rokok memperburuk fungsi reproduksi sehingga sangat tidak disarankan bagi perokok agar siklus haidnya normal.
Setelah mengetahui penyebab telat haid, mari kita coba tips dr. Sun untuk melancarkan haid agar kembali pada siklus haid normal.
Baca Juga: Update Kondisi Banjir Batu, Tercatat Sebanyak 35 Rumah Rusak
Bahan apa saja yang dibutuhkan untuk membuat ramuan minuman pelancar haid ini? Ayo kita siapkan.
3 sendok makan susu bubuk.
½ sendok teh kayu manis.
½ sendok teh kunyit.
1-3 sendok teh madu sesuai selera
Dari bahan-bahan itu, dr.Sun menjelaskan khasiatnya satu persatu.
1. Susu
Ada mitos kalau haid tidak boleh minum susu, faktanya perempuan haid tidak ada larangan minum apapun termasuk susu. Terutama saat anda mengonsumsi susu selagi hangat, akan membantu meredakan rasa nyeri atau rasa tidak nyaman saat haid.
2. Kayu manis
Bagi wanita, kayu manis dapat mengatur siklus menstruasi dan karena memiliki anti inflamasi, maka kayu manis ini meringankan nyeri haid. Selain itu juga dimanfaatkan sebagai perawatan untuk infeksi pada vagina.
3. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang berfungsi menghambat produksi prostaglandin, hormon menyebabkan peradangan dan rasa nyeri. Kunyit juga mempunyai sifat analgesik yang dapat mengurangi rasa nyeri di tubuh.
4. Madu
Madu selain untuk meningkatkan stamina tubuh karena madu juga dapat menurunkan produksi prostablandin dari ovulasi yang menyebabkan dysmenorrhea atau nyeri haid.
Sekarang setelah bahan-bahan tadi disiapkan lalu kita masuk ke langkah pembuatannya. Seduh susu dengan air hangat dan segera aduk agar tidak menggumpal. Selanjutnya masukan kayu manis, kunyit dan madu. Aduk terus hingga tercampur rata.
Minum selagi hangat untuk menikmati rasa nyaman terutama di daerah pinggang dan pinggul. Selamat mencoba.***
