Network
MALANG TERKINI - Sebagian orang melakukan aktivitas harian dengan duduk terlalu lama, selama kurang lebih 8 jam.
Apakah ini baik untuk tubuh? Tentu Tidak! Duduk terlalu lama dapat menyebabkan berbagai bahaya bagi kesehatan tubuh.
Sayangnya, tuntutan pekerjaan membuat sebagian orang terpaksa duduk terlalu lama.
Baca Juga: dr. Sung Jelaskan Bahaya Makan Nasi dan Mie Instan Secara Bersamaan
Namun tenang saja selain bahaya yang mengintai artikel ini juga memberikan cara pncegahannya.
Dilansir dari Pikiran-Rakyat.com "Waspadai Bahaya Duduk Terlalu Lama, Simak Cara Mencegahnya", inilah bahaya dan cara pencegahannya.
1. Membuat otot lemah
Duduk terlalu lama bisa menyebabkan otot-otot tubuh menjadi lemah. Hal itu lantaran otot-otot di tubuh, seperti otot kaki, punggung, pinggang, dan sebagainya tidak digerakkan sehingga menjadi kaku.
Otot yang menjadi lemah akibat duduk sepanjang hari ini juga secara tidak langsung dapat menimbulkan cedera dalam tubuh Anda.
